Йога есть жизнь

«Йога есть жизнь» – это не учебник йоги, предназначенный для отшельников, ищущих духовной самореализации. Это пособие для каж- дого из нас, для современников, вне зависимости от религиозных пред- почтений или отсутствия оных, а также о том, как простейшие физиче- ские и дыхательные упражнения, правила гигиены и питания, народные средства включить в наш обиход, обычный режим трудового дня, чтобы свести к минимуму количество обращений к врачам, в аптеки, к пси- хиатрам и другим целителям. Это книга о том, как излечить себя само- стоятельно. Делается это не приёмом таблетки, а знанием взаимосвя- зей телесной, психической и духовной организации нашего организма, нашей личности. Это знание рецептов снятия боли в том или ином месте организма, об устранении постоянной немощи того или иного органа человека, а также о недопущении недугов, о предотвращении влияния дурных наследственных предрасположенностей.